Você já imaginou como seria ter um corpo perfeito? Se não imaginou, imagine: respire fundo e olhe para si mesmo, o abdômen sarado, dá até para ver os famosos “gominhos”- os braços firmes e definidos, as pernas bem torneadas. Imagine-se no seu peso ideal; qual é o seu peso atual, agora que você tem o corpo dos seus sonhos? Como é a sua imagem no espelho? Que roupas você está usando? O que você faz para manter este corpo saudável? A pele lisa, macia, os cabelos bem tratados, como você se alimenta? Que exercícios você faz?
Fazendo esta rápida imersão proposta acima você acabou de visualizar a sua melhor versão em um dos aspectos da sua vida, a saúde ou vitalidade ou, simplesmente, a sua melhor forma física…
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