Como lidar com a ansiedade?

Como lidar com a ansiedade?

Olá, tudo joia?!

O tema desta quarta-feira 20/02 foi: Como lidar com a ansiedade? 🎯
Tudo o que rolou nesta edição – e nas anteriores – você acessa clicando aqui.

Para auxiliar a lidar com a ansiedade, preparamos algumas dicas clássicas.

Veja mais:
Livros:
📚 O processo da pérola (Tommy Nelson); e
📚O poder do agora (Eckhart Tolle)

Filmes:
📹O Lado Bom da Vida (2013)
📹O Discurso do Rei (2010)

Dicas clássicas
– Sinta-se à vontade para pedir ajuda e de forma urgente;
– Não utilize de comparações;
– Faça exercícios físicos;
– Desenvolva uma rotina espiritual; e,
– Nutra as suas principais relações.

Até o nosso próximo programa!
Com carinho,
Vanessa Tobias

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